Orthopädische Einlagen reinigen Sie am besten regelmäßig mit lauwarmem Wasser, milder Seife und einer weichen Bürste. Danach werden sie flach an der Luft getrocknet, niemals auf der Heizung oder im Trockner. So bleiben die Einlagen hygienisch, geruchsfrei und behalten länger ihre stützende Form. In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum die Reinigung...
Ein Knickfuß ist eine Fußfehlstellung, bei der die Ferse beim Stehen und Gehen nach innen abknickt. Dadurch sinkt das innere Fußlängsgewölbe ab und der Knöchel kippt einwärts. Bei Kindern ist das meist harmlos und wächst sich aus. Bei Erwachsenen lässt sich die Fehlbelastung mit gezielten Übungen und Einlagen gut ausgleichen. In...
Einlagen und Gelpolster für High Heels verlagern den Druck vom Vorfuß weg und polstern den Ballen, der in hohen Absätzen die meiste Last trägt. Halbsohlen, Ballenpolster und rutschfeste Gelkissen mindern Schmerzen, geben besseren Halt im Schuh und machen lange Abende erträglicher. Sie ersetzen aber weder flache Schuhe noch regelmäßige Pausen...
Ob maßgefertigte oder fertige Einlagen die bessere Wahl sind, hängt vom Beschwerdebild ab: Bei leichten Problemen, im Sport oder bei langem Stehen reichen gute Konfektionseinlagen aus dem Handel meist völlig aus. Maßeinlagen lohnen sich vor allem bei ausgeprägten Fehlstellungen, speziellen Diagnosen oder wenn Standardmodelle keine spürbare Linderung bringen. Dieser Ratgeber erklärt...
Ein Hohlfuß (Pes cavus) ist ein Fuß mit auffällig hohem Längsgewölbe, das sich auch beim Auftreten nicht abflacht. Weil nur Ferse und Vorfuß den Boden berühren, trägt eine kleinere Fläche das ganze Körpergewicht. Das führt zu erhöhtem Druck unter Ballen und Ferse, schlechterer Stoßdämpfung und häufig zu einem instabilen, leicht...
Um orthopädische Einlagen ranken sich viele Mythen. Der wichtigste Irrtum: Einlagen würden eine Fußfehlstellung dauerhaft heilen. Das tun sie nicht. Gute Einlagen stützen den Fuß, verteilen den Druck und können Beschwerden lindern, sie formen den Fuß aber nicht um. Vieles, was rund um Einlagen als feste Regel gilt, hält einem...
Von Plattfüßen spricht man, wenn das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht ist und die Sohle beim Stehen fast vollständig auf dem Boden aufliegt. Bei vielen Menschen bereitet das keinerlei Beschwerden und schränkt sie im Alltag nicht ein. Machen sich aber Schmerzen, schnelle Ermüdung oder Fehlstellungen bemerkbar, helfen gezielte Übungen, gutes Schuhwerk...
Bei Einlagen für Arbeitsschuhe kommt es vor allem auf gute Dämpfung, eine stützende Fußgewölbe-Führung und die passende Höhe an, damit sie in den oft engen Sicherheits- oder Berufsschuh passen. Sie sollten Druck gleichmäßig verteilen, atmungsaktiv sein und zu Ihrem Fußtyp und Ihrer Tätigkeit passen. So entlasten sie Füße, Beine und...
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