Orthopädische Einlagen reinigen Sie am besten regelmäßig mit lauwarmem Wasser, milder Seife und einer weichen Bürste. Danach werden sie flach an der Luft getrocknet, niemals auf der Heizung oder im Trockner. So bleiben die Einlagen hygienisch, geruchsfrei und behalten länger ihre stützende Form. In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum die Reinigung...
Eine Varusstellung der Ferse bedeutet, dass die Ferse gegenüber dem Unterschenkel nach außen gekippt ist, sodass das Körpergewicht beim Gehen auf die Außenkante des Fußes wandert. Der Fuß rollt nach außen ab (Supination), statt gleichmäßig abzufedern. Das Gegenteil ist der Knickfuß, bei dem die Ferse nach innen einknickt. In diesem Ratgeber...
Ob maßgefertigte oder fertige Einlagen die bessere Wahl sind, hängt vom Beschwerdebild ab: Bei leichten Problemen, im Sport oder bei langem Stehen reichen gute Konfektionseinlagen aus dem Handel meist völlig aus. Maßeinlagen lohnen sich vor allem bei ausgeprägten Fehlstellungen, speziellen Diagnosen oder wenn Standardmodelle keine spürbare Linderung bringen. Dieser Ratgeber erklärt...
Ein Morton-Neurom ist eine schmerzhafte Verdickung des Gewebes um einen Nerv im Vorfuß, meist zwischen der dritten und vierten Zehe. Typisch sind ein brennender, stechender Schmerz im Fußballen und das Gefühl, auf einem Kieselstein zu stehen. Enge oder hochhackige Schuhe verstärken die Beschwerden. Dieser Ratgeber erklärt, woran Sie ein Morton-Neurom...
Um orthopädische Einlagen ranken sich viele Mythen. Der wichtigste Irrtum: Einlagen würden eine Fußfehlstellung dauerhaft heilen. Das tun sie nicht. Gute Einlagen stützen den Fuß, verteilen den Druck und können Beschwerden lindern, sie formen den Fuß aber nicht um. Vieles, was rund um Einlagen als feste Regel gilt, hält einem...
Bei Einlagen für Arbeitsschuhe kommt es vor allem auf gute Dämpfung, eine stützende Fußgewölbe-Führung und die passende Höhe an, damit sie in den oft engen Sicherheits- oder Berufsschuh passen. Sie sollten Druck gleichmäßig verteilen, atmungsaktiv sein und zu Ihrem Fußtyp und Ihrer Tätigkeit passen. So entlasten sie Füße, Beine und...
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