Lauftechnik zur Reduktion der Fußbelastung bedeutet, Schrittfrequenz, Fußaufsatz und Körperhaltung so anzupassen, dass Knochen, Sehnen und Gelenke weniger Stoßkräfte aufnehmen müssen. Wer mit Fuß- oder Knieschmerzen läuft, denkt zuerst an Schuhe oder Einlagen. Dabei liegt die wirksamste Stellschraube oft im Bewegungsmuster selbst. Bereits kleine Korrekturen an der Schritttechnik und der...
Orthopädische Hilfsmittel im Laufsport sind spezialisierte Produkte, die den Fuß, die Gelenke und den gesamten Bewegungsapparat beim Laufen gezielt unterstützen. Ihr Ziel ist klar: Verletzungen vorbeugen, Schmerzen lindern und die Laufleistung dauerhaft verbessern. Medizinisch korrekt spricht man von orthopädischen Hilfsmitteln oder Orthesen, wenn Produkte wie Einlagen, Bandagen oder Kompressionsstrümpfe auf...
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