Durchblutung Beine

Durchblutung der Beine verbessern: Was wirklich hilft

Die Durchblutung der Beine verbessern Sie am wirksamsten durch regelmäßige Bewegung, das Hochlagern der Beine und, wo sinnvoll, Kompression. Gehen, Radfahren und einfache Fußgymnastik bringen die Wadenmuskeln in Schwung, die wie eine Pumpe das Blut zum Herzen zurückbefördern. Ergänzend helfen wenig Sitzen, kein Nikotin und ein gesundes Gewicht, damit kalte,...