Schlafapnoe

Erschöpfter Mann liegt wach im Bett und fasst sich müde an die Stirn.

Schlafapnoe erkennen und behandeln: Anzeichen, Risiken und Hilfe

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung im Schlaf immer wieder für Sekunden aussetzt. Typische Anzeichen sind lautes Schnarchen mit Atempausen, Schnappen nach Luft, unruhiger Schlaf und starke Tagesmüdigkeit. Unbehandelt belastet sie Herz und Kreislauf, lässt sich aber gut abklären und wirksam behandeln. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie...

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Paar im Bett bei Nacht, eine Person schläft auf dem Rücken und schnarcht, die andere liegt wach.

Schnarchen: Ursachen und was wirklich hilft

Schnarchen entsteht, wenn im Schlaf die Muskeln in Rachen, Zunge und Gaumen erschlaffen, die Atemwege sich verengen und das Gewebe beim Atmen zu vibrieren beginnt. Meist ist es harmlos, aber lästig. Am wirksamsten helfen Seitenlage statt Rückenlage, weniger Gewicht, der Verzicht auf Alkohol am Abend und freie Nasenatmung. In diesem Ratgeber...

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