Kopfschmerzen

Morgendliche Kopfschmerzen: Ursachen und Hilfe

Morgendliche Kopfschmerzen entstehen meist im Zusammenspiel von Schlaf und Muskulatur: verspannte Nacken- und Schultermuskeln, eine ungünstige Schlafposition, nächtliches Zähneknirschen, gestörter Schlaf oder eine Schlafapnoe. Häufig steckt kein ernstes Leiden dahinter, sondern die Art, wie wir liegen und schlafen. Mit der richtigen Schlafhaltung und einer festen Routine lassen sie sich oft...