Rheumatoide Arthritis ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die eigenen Gelenke angreift. Typisch sind symmetrisch geschwollene, schmerzende Gelenke und eine ausgeprägte Morgensteifigkeit, die oft über eine Stunde anhält. Heilbar ist sie nicht, doch mit früher Behandlung, Bewegung, Wärme und cleverem Gelenkschutz lassen sich Beschwerden im Alltag deutlich lindern....
Eine entzündungshemmende Ernährung setzt auf viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, hochwertige Pflanzenöle und fettreichen Fisch, während stark verarbeitete Produkte, Zucker und viel rotes Fleisch reduziert werden. Sie kann Gelenke unterstützen und Beschwerden lindern, heilt eine Arthrose aber nicht und ersetzt keine ärztliche Behandlung. In diesem Ratgeber lesen Sie, welche Lebensmittel...
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