entzündungshemmende Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung bei Gelenkschmerzen

Eine entzündungshemmende Ernährung setzt auf viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, hochwertige Pflanzenöle und fettreichen Fisch, während stark verarbeitete Produkte, Zucker und viel rotes Fleisch reduziert werden. Sie kann Gelenke unterstützen und Beschwerden lindern, heilt eine Arthrose aber nicht und ersetzt keine ärztliche Behandlung. In diesem Ratgeber lesen Sie, welche Lebensmittel...