Hüftschmerzen können im Leistenbereich, an der Außenseite der Hüfte oder im Gesäß auftreten und bis in den Oberschenkel ausstrahlen. Häufige Ursachen sind Arthrose, eine Schleimbeutelentzündung am Trochanter, überlastete Sehnen, eine ungünstige Schlafposition oder eine Ausstrahlung aus dem unteren Rücken. Vieles lässt sich mit Bewegung, Dehnen und der richtigen Schlafposition lindern. Dieser...
Eine entzündungshemmende Ernährung setzt auf viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, hochwertige Pflanzenöle und fettreichen Fisch, während stark verarbeitete Produkte, Zucker und viel rotes Fleisch reduziert werden. Sie kann Gelenke unterstützen und Beschwerden lindern, heilt eine Arthrose aber nicht und ersetzt keine ärztliche Behandlung. In diesem Ratgeber lesen Sie, welche Lebensmittel...
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