Von Plattfüßen spricht man, wenn das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht ist und die Sohle beim Stehen fast vollständig auf dem Boden aufliegt. Bei vielen Menschen bereitet das keinerlei Beschwerden und schränkt sie im Alltag nicht ein. Machen sich aber Schmerzen, schnelle Ermüdung oder Fehlstellungen bemerkbar, helfen gezielte Übungen, gutes Schuhwerk...
Bei Einlagen für Arbeitsschuhe kommt es vor allem auf gute Dämpfung, eine stützende Fußgewölbe-Führung und die passende Höhe an, damit sie in den oft engen Sicherheits- oder Berufsschuh passen. Sie sollten Druck gleichmäßig verteilen, atmungsaktiv sein und zu Ihrem Fußtyp und Ihrer Tätigkeit passen. So entlasten sie Füße, Beine und...
Ein Fersensporn ist eine kleine knöcherne Ausziehung am Fersenbein, die dort entsteht, wo die Sehnenplatte unter dem Fuß ansetzt. Der Sporn selbst tut meist gar nicht weh. Die Schmerzen kommen von der gereizten Sehne (der Plantarfaszie), und sie lassen sich in den allermeisten Fällen ohne Operation lindern, vor allem durch...
Eine Handgelenkstütze für den Büroarbeitsplatz ist ein ergonomisches Hilfsmittel, das das Handgelenk in eine neutrale, gerade Haltung bringt und so Druckspitzen auf Sehnen und Weichteile verhindert. Fachleute sprechen dabei von der sogenannten Neutralstellung, die Überstreckungen und Fehlhaltungen beim Tippen ausschließt. Wer täglich mehrere Stunden an der Tastatur sitzt, belastet das...
Fußfehlstellungen sind eine der häufigsten, aber am meisten übersehenen Ursachen für Kniebeschwerden. Der Knieprobleme Fußfehlstellung Zusammenhang entsteht, weil der Fuß die Basis der gesamten Beinachse bildet. Weicht er von seiner natürlichen Stellung ab, verändert sich die Kraftübertragung im gesamten Bein. Über 60% der deutschen Bevölkerung...
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