unterer Rücken

Schmerzen im unteren Rücken: Was wirklich hilft

Schmerzen im unteren Rücken entstehen meist durch verspannte Muskeln, eine ungünstige Haltung oder zu wenig Bewegung, nicht durch eine ernste Erkrankung. Am besten helfen aktiv bleiben, leichte Bewegung, Wärme und eine rückenfreundliche Sitzhaltung. In den allermeisten Fällen bessern sich die Beschwerden innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst. In diesem Ratgeber...