Übungen

Schulterschmerzen: Ursachen und Übungen

Schulterschmerzen entstehen meist nicht im Gelenk selbst, sondern in den Sehnen, Schleimbeuteln und Muskeln rundherum. Häufige Auslöser sind eine gereizte Rotatorenmanschette, eine Schleimbeutelentzündung, eine Schultersteife (Frozen Shoulder) oder schlicht eine ungünstige Schlafposition. In den meisten Fällen hilft sanfte Bewegung mehr als Schonung. Dieser Beitrag erklärt die typischen Ursachen, was wirklich...