Schlafmaske

Schlafmaske: Licht und Schlaf

Eine Schlafmaske ist eine weiche Augenmaske, die während des Schlafens das restliche Licht im Raum abschirmt. Weil unser Körper das Schlafhormon Melatonin vor allem in Dunkelheit bildet, kann schon wenig Licht den Schlaf stören. Eine gut sitzende Maske schafft die nahezu vollständige Dunkelheit, die dafür nötig ist, und hilft so...