Eine gute Körperhaltung bedeutet, dass Kopf, Schultern und Becken so ausbalanciert sind, dass Muskeln und Gelenke möglichst gleichmäßig belastet werden. Entscheidend ist dabei weniger die eine perfekte Position als vielmehr Abwechslung: regelmäßig aufstehen, die Haltung wechseln und in Bewegung bleiben. So beugen Sie Verspannungen und Rückenschmerzen im Alltag wirksam vor. In...
Das richtige orthopädische Sitzkissen hängt vom Problem ab: Ein Keilkissen mit Steißbein-Aussparung entlastet das Steißbein, ein Kissen mit Lordosestütze den unteren Rücken, und ein ergonomisches Sitzkissen verteilt bei langem Sitzen den Druck gleichmäßiger. Wichtiger als die Bauform ist, dass das Kissen zu Ihrer Sitzsituation, Ihrem Gewicht und Ihrem Stuhl passt. Dieser...
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