Gefrorene Schulter

Gefrorene Schulter: Phasen, Symptome und Übungen

Die gefrorene Schulter (Schultersteife, Frozen Shoulder) verläuft in drei Phasen und dauert meist viele Monate bis zu mehreren Jahren. Zuerst nehmen Schmerz und Steifigkeit zu, dann bleibt die Schulter steif, schließlich löst sich die Bewegungseinschränkung langsam. Dieser Ratgeber erklärt die Phasen, die Risikofaktoren, sanfte Übungen je Phase und wie Sie...